»Regulamin klubu
Chcemy utrzymać bezpieczne, zabawne, tolerancyjne i pełne szacunku otoczenie dla ludzi, aby szkolić i uczyć sztuki Brazylijskiego Jiu-Jitsu. Jest to odpowiedzialność wszystkich, dlatego prosimy o pomoc, czytając i przestrzegając następujących zasad:
Klub
- Tylko uczniowie oraz trener może przebywać na macie, na matę nie wchodzimy w butach.
- Prosimy o przywitanie się z innymi trenującymi gdy wchodzisz na matę.
- W przypadku spóźnienia na zajęcia, nie przeszkadzamy grupie, należy ustawić się przy macie i czekać na zezwolenie instruktora do przystąpienia do treningu.
- Pamiętaj, aby zostawiać po sobie czystość w klubie, spakować sprzęt treningowy, posprzątać ubranie, wyrzucić śmieci.
- Prosimy nosić klapki poza obszarem maty, zwłaszcza podczas wizyty w toaletach, bardzo ważne jest zapobieganie przenoszeniu bakterii na maty na której ćwiczysz zarówno Ty jak i inni.
- Pamiętaj o należytym stanie toalety oraz prysznica po skorzystaniu.
- Klub nie odpowiadają za przedmioty pozostawione przez uczestników zajęć na terenie obiektu.
Trening
- Szanuj swoich partnerów szkoleniowych, bez nich nie możesz się doskonalić.
- Prosimy nie rozmawiać, podczas gdy Twój instruktor demonstruje technikę.
- Podczas trenowania techniki bądź sparingów prosimy o skupienie się na zadaniu. Twój partner polega na Twoim skupieniu by szkolić swoje oraz Twoje umiejętności. Zostaw rozmawianie i eksperymentowanie na później, to jest po odbytym sparingu bądź po zajęciach, gdy jest na to czas.
- Uczeń ma obowiązek dbać o bezpieczeństwo własne i współćwiczących. Podczas wykonywania dźwigni, duszeń, ucisków należy sygnalizować uczucie bólu odklepaniem dłonią ewentualnie stopą lub słowem “mate” – stop.
- Wszystkie techniki powinny być wykonywane w sposób kontrolowany.
- Szanuj odklepanie ! Stosuj wystarczająco dużą presję by poddać przeciwnika, nigdy taką by spowodować kontuzję !
- O wystąpieniu wszelkich urazów wynikłych podczas zajęć należy niezwłocznie poinformować instruktora.
- Wyżywanie się na nowych uczniach jest bezcelowe, pomóż się im uczyć i spraw by czuli się dobrze na macie.
- Nigdy nie świętuj poddania lub dobrej rundy. To wyraz braku szacunku dla Twojego partnera.
- Dźwignie na nogi są zabronione dla białych pasów, chyba że instruktor powie na danych zajęciach że jest inaczej.
- Dźwignie na kark i kręgosłup, uderzanie, rozbijanie partnera, gryzienie, wkładanie palców w oczy, usta itp. jest zabronione.
- Prosimy o czystość ubrań treningowych, jak i GI.
- Prosimy o wysoką higienę osobistą, obcinanie paznokci gdy są długie oraz tak by nie miały ostrych krawędzi.
- Kiedy jest to możliwe prosimy nosić GI i/albo rashguard. Unikaj trenowania bez koszuli.
- Przed zajęciami zdejmij biżuterię, łańcuszki oraz obrączki itp.
- Na zajęcia nie wnosimy tel. komórkowych. Jeżeli musisz wziąć go ze sobą, prosimy o wyciszenie.
- Zakryj wszelkie otwarte rany, można łatwo nabawić się poważnej infekcji.
- Jest to sport / sztuka walki kontaktowa, drobne kontuzje takie jak obicia i otarcia są czymś normalnym.
- Zabrania się przychodzenia na treningi osobom chorym, których stan może nieść ryzyko zarażania innych ćwiczących. Jeżeli zarazisz instruktora, treningi i tak nie będą się odbywać.
- Lekceważące zachowanie i przekleństwa na macie są nie do zaakceptowania. Za przekleństwo ustala się datek na rzecz klubu.
- Jeżeli zajęcia z przyczyn losowych nie będą mogły się odbyć, uczniowie zostaną poinformowani o tym przez takie kanały jak: strona www klubu, strona facebook klubu oraz grupa klubu na facebooku.
Rodzice
- Rodzice na sali mogą przebywać tylko na pierwszych treningach, chyba że instruktor wyrazi na to zgodę. Mając rodzica na sali, dziecko się rozprasza, nakładamy na nie dodatkową presję, często chce zaimponować rodzicowi.
- Dzieci które nie trenują prosimy trzymać pod nadzorem i poza zasięgiem zajęć.
- Prosimy nie trenować dzieci z boku. Uczenie się na swoich błędach to również proces szkoleniowy.
- Prosimy nie cieszyć się na głos jeśli Twoje dziecko wygra zabawę czy walkę sparingową, prosimy również nie dopingować.
- Jest to sport kontaktowy, Twoje dziecko może nabawić się kontuzji bądź krwawić na pewnym etapie podróży treningowej.
- Prosimy o zostawienie poradzenia sobie z kontuzją instruktorowi. Prosimy również o przyjęcie do wiadomości że większość kontuzji jest przypadkowa, nie celowa.
Sekretem Jiu-Jitsu jest czas spędzony na macie. Przychodź, trenuj ciężko, koncentruj się na ćwiczeniach, trenuj mimo drobnych kontuzji, zrozum że Twój sukces pojawi się, kiedy wygrasz z najtrudniejszą rzeczą w Jiu-Jitsu, czyli przychodzeniem na zajęcia pomimo wymówek które będą się pojawiały.
Chcemy utrzymać bezpieczne, zabawne, tolerancyjne i pełne szacunku otoczenie dla ludzi, aby szkolić i uczyć sztuki Brazylijskiego Jiu-Jitsu. Jest to odpowiedzialność wszystkich, dlatego prosimy o pomoc, czytając i przestrzegając następujących zasad:
Klub
- Tylko uczniowie oraz trener może przebywać na macie, na matę nie wchodzimy w butach.
- Prosimy o przywitanie się z innymi trenującymi gdy wchodzisz na matę.
- W przypadku spóźnienia na zajęcia, nie przeszkadzamy grupie, należy ustawić się przy macie i czekać na zezwolenie instruktora do przystąpienia do treningu.
- Pamiętaj, aby zostawiać po sobie czystość w klubie, spakować sprzęt treningowy, posprzątać ubranie, wyrzucić śmieci.
- Prosimy nosić klapki poza obszarem maty, zwłaszcza podczas wizyty w toaletach, bardzo ważne jest zapobieganie przenoszeniu bakterii na maty na której ćwiczysz zarówno Ty jak i inni.
- Pamiętaj o należytym stanie toalety oraz prysznica po skorzystaniu.
- Klub nie odpowiadają za przedmioty pozostawione przez uczestników zajęć na terenie obiektu.
Trening
- Szanuj swoich partnerów szkoleniowych, bez nich nie możesz się doskonalić.
- Prosimy nie rozmawiać, podczas gdy Twój instruktor demonstruje technikę.
- Podczas trenowania techniki bądź sparingów prosimy o skupienie się na zadaniu. Twój partner polega na Twoim skupieniu by szkolić swoje oraz Twoje umiejętności. Zostaw rozmawianie i eksperymentowanie na później, to jest po odbytym sparingu bądź po zajęciach, gdy jest na to czas.
- Uczeń ma obowiązek dbać o bezpieczeństwo własne i współćwiczących. Podczas wykonywania dźwigni, duszeń, ucisków należy sygnalizować uczucie bólu odklepaniem dłonią ewentualnie stopą lub słowem “mate” – stop.
- Wszystkie techniki powinny być wykonywane w sposób kontrolowany.
- Szanuj odklepanie ! Stosuj wystarczająco dużą presję by poddać przeciwnika, nigdy taką by spowodować kontuzję !
- O wystąpieniu wszelkich urazów wynikłych podczas zajęć należy niezwłocznie poinformować instruktora.
- Wyżywanie się na nowych uczniach jest bezcelowe, pomóż się im uczyć i spraw by czuli się dobrze na macie.
- Nigdy nie świętuj poddania lub dobrej rundy. To wyraz braku szacunku dla Twojego partnera.
- Dźwignie na nogi są zabronione dla białych pasów, chyba że instruktor powie na danych zajęciach że jest inaczej.
- Dźwignie na kark i kręgosłup, uderzanie, rozbijanie partnera, gryzienie, wkładanie palców w oczy, usta itp. jest zabronione.
- Prosimy o czystość ubrań treningowych, jak i GI.
- Prosimy o wysoką higienę osobistą, obcinanie paznokci gdy są długie oraz tak by nie miały ostrych krawędzi.
- Kiedy jest to możliwe prosimy nosić GI i/albo rashguard. Unikaj trenowania bez koszuli.
- Przed zajęciami zdejmij biżuterię, łańcuszki oraz obrączki itp.
- Na zajęcia nie wnosimy tel. komórkowych. Jeżeli musisz wziąć go ze sobą, prosimy o wyciszenie.
- Zakryj wszelkie otwarte rany, można łatwo nabawić się poważnej infekcji.
- Jest to sport / sztuka walki kontaktowa, drobne kontuzje takie jak obicia i otarcia są czymś normalnym.
- Zabrania się przychodzenia na treningi osobom chorym, których stan może nieść ryzyko zarażania innych ćwiczących. Jeżeli zarazisz instruktora, treningi i tak nie będą się odbywać.
- Lekceważące zachowanie i przekleństwa na macie są nie do zaakceptowania. Za przekleństwo ustala się datek na rzecz klubu.
- Jeżeli zajęcia z przyczyn losowych nie będą mogły się odbyć, uczniowie zostaną poinformowani o tym przez takie kanały jak: strona www klubu, strona facebook klubu oraz grupa klubu na facebooku.
Rodzice
- Rodzice na sali mogą przebywać tylko na pierwszych treningach, chyba że instruktor wyrazi na to zgodę. Mając rodzica na sali, dziecko się rozprasza, nakładamy na nie dodatkową presję, często chce zaimponować rodzicowi.
- Dzieci które nie trenują prosimy trzymać pod nadzorem i poza zasięgiem zajęć.
- Prosimy nie trenować dzieci z boku. Uczenie się na swoich błędach to również proces szkoleniowy.
- Prosimy nie cieszyć się na głos jeśli Twoje dziecko wygra zabawę czy walkę sparingową, prosimy również nie dopingować.
- Jest to sport kontaktowy, Twoje dziecko może nabawić się kontuzji bądź krwawić na pewnym etapie podróży treningowej.
- Prosimy o zostawienie poradzenia sobie z kontuzją instruktorowi. Prosimy również o przyjęcie do wiadomości że większość kontuzji jest przypadkowa, nie celowa.
Sekretem Jiu-Jitsu jest czas spędzony na macie. Przychodź, trenuj ciężko, koncentruj się na ćwiczeniach, trenuj mimo drobnych kontuzji, zrozum że Twój sukces pojawi się, kiedy wygrasz z najtrudniejszą rzeczą w Jiu-Jitsu, czyli przychodzeniem na zajęcia pomimo wymówek które będą się pojawiały.
