»Sztuki Walki w Częstochowie – Aktualności
🔥 Nie na macie, a w trochę innych okolicznościach niż na co dzień, grupka osób z naszego klubu spędziła sobotni wieczór ...
♨️🥋 "Rio w Saunie" to nasz pierwszy i na pewno nie ostatni, wieczorek saunowy dla osób z naszego klubu, gdzie w kameralnym gronie, w ośrodku 4 Pory Roku, nasi klubowicze mogli odpocząć i zregenerować się po całym tygodniu pracy jak i treningów. Były ceremonie z saunamistrzami, było jacuzzi, ognisko, był poczęstunek jak i przede wszystkim było dużo pozytywnych wibracji 👊 To na takich wyjazdach tworzy się historie które przez długi czas będą później jeszcze opowiadane między uczestnikami ...
🤝 Dziękujemy Pawłowi i Eli za ciepłe przyjęcie w swoich progach i zdecydowanie polecamy wieczorki które organizują 👊
------------------------------
🫵 Chcesz też dołączyć i zacząć swoje przygodę ze sztukami walki ? Zapraszamy do nas na nabór do gr. początkującej przez cały marzec ! 🤙
Gdzie:
ul. Kiedrzyńska 44/46 (w podwórku), Częstochowa
Zapisy i informacje:
tel. 508 329 225
www.bjjczestochowa.pl
bądź po prostu przyjdź na trening ...
🥋📸 Pamiątkowa fota po wczorajszym treningu gr. początkującej marcowego naboru 👊
🫵 Chcesz też dołączyć i zacząć swoje przygodę ze sztukami walki ? Zapraszamy do nas na nabór do gr. początkującej przez cały marzec ! 🤙
Grupy starsze:
▪️ grupa BJJ Początkująca 🤼♂️ (pon. i śr. godz. 20.00)
▪️ zajęcia Jogi 🧘♀️ (sob. godz. 10.30, Joga w Rio)
Grupy BJJ Dziecięce:
▪️ gr. 5-7 lat nowe 👶 (wt. i czw. godz. 16.00) (4 miejsca wolne)
▪️ gr. 7-10 lat 👧 (wt. i czw. godz. 16.45) (2 miejsca wolne)
▪️ juniorzy początkujący 10-14 lat 👦 (wt. i czw. godz. 17.45) (4 miejsca wolne)
Pierwsze dwa treningi darmowe !
Przyjdź i zobacz czy to dla Ciebie 👊
📽 Zajęcia dla starszych: fb.watch/ppbpwE7Asi/
📽 Zajęcia dla dzieci: fb.watch/ppbnTNdCHy/
Pełen harmonogram:
www.bjjczestochowa.pl/treningi/
☎️ Prosimy o wcześniejszy telefon pod nr tel. 508 329 225 !
🗒 W związku z ograniczonym miejscem na poszczególnych grupach dzieci, możesz zapisać się na listę rezerwową, jeżeli na danej grupie zwolni się miejsce, poinformujemy Cię 👊
------------------------------
Gdzie:
ul. Kiedrzyńska 44/46 (w podwórku), Częstochowa
Zapisy i informacje:
tel. 508 329 225
www.bjjczestochowa.pl
bądź po prostu przyjdź na trening ...
0 KomentarzeComment on Facebook
🥋🤼♂️ Z wczorajszego turnieju, Copa Silesia 8 w Gliwicach, 3 medale przywożą syn i tata ! Dominik Lipiński po sześciu pojedynkach staje na pierwszym oraz na trzecim miejscu na podium w dwóch formułach, Gi i Nogi. Jego tata, Krzysztof, pod dwóch walkach w formule NoGi, dołącza do niego i również staje na trzecim miejscu na podium. Gratulacje dla nich 💪
Oto pełne wyniki:
🥇 Dominik Lipiński - 1 miejsce w kat. NoGi Juniorzy -61,5kg;
🥉 Dominik Lipiński - 3 miejsce w kat. Gi Juniorzy -64kg;
🥉 Krzysztof Lipiński - 3 miejsce w kat. NoGi Master białe pasy -79,5kg;
Podziękowania dla naszych partnerów:
www.ulisses.net.pl/ || Automyjnia Ręczna 100Dulscy
1 KomentarzComment on Facebook
Gratulacje:)
🥋👦 Przedstawiamy kilka zdjęć z ubiegłego turnieju "JELCZ-LASKOWICE CUP - Dolnośląska Liga". Pełna galeria, autorstwa Piotra Zientala, dostępna na naszej stronie pod linkiem:
www.bjjczestochowa.pl/galeria/
➡️ Zapraszamy do przeglądania 😊
------------------------------
🥋 Rodzicu ! Masz pociechę ? Nie czekaj, nie zwlekaj, zapisz ją do naszego klubu ! Podaruj swojemu dziecku umiejętność samoobrony, wzmocnij pewność siebie i przy okazji pozwól mu zbudować przyjaźnie na lata ! 👊
Gdzie:
ul. Kiedrzyńska 44/46 (w podwórku), Częstochowa
Zapisy i informacje:
tel. 508 329 225
www.bjjczestochowa.pl
bądź po prostu przyjdź na trening ...
1 KomentarzComment on Facebook
🥋 Osmioro naszych młodszych zawodników, w tym dzieci i juniorzy, rywalizowało dzisiaj na turnieju "JELCZ-LASKOWICE CUP - Dolnośląska Liga BJJ" w miejscowosci Jelcz-Laskowice.
Dla części, pomimo sporego już stażu treningowego, było to pierwsze przetarcie podczas zawodów i spróbowanie swoich sił w rywalizacji sportowej. Łącznie wróciliśmy z 5 medalami, z czego dwa z nich zdobyli debiutanci.
Na wyróżnienie zasługuje Kuba który szybko kończył swoich rywali przed czasem oraz Dariusz który wygrał trzy z czterech walk pomimo swojego debiutu.
Gratulacje jednak należą się wszystkim startującym 💪
Oto pełne wyniki:
🥇 Kuba Barwaniec - 1 miejsce w kat. juniorzy -74 kg
🥇 Mikołaj Ziental - 1 miejsce w kat. młodzicy zaawansowany -43kg
🥈 Igor Kubiak - 2 miejsce w kat. młodzicy zaawansowany -43kg
🥈 Dariusz Chromiński - 2 miejsce w kat. młodzicy początkujący -35kg
🥈 Natan Płuszka - 2 miejsce w kat. młodszy junior początkujący -53kg
Podziękowania dla naszych partnerów:
www.ulisses.net.pl/ || Automyjnia Ręczna 100Dulscy
#bjj #bjjlifestyle #bjjlifestyle #czestochowa #rgcczestochowa #brazilianjiujitsu #brazylijskiejiujitsu #grappling #czest #jiujitsu #trening #riograppling #riograpplingclub #rgcczestochowa
1 KomentarzComment on Facebook
🤼♂️ Po weekendowych zmaganiach na XV Mistrzostwach Polski No Gi Jiu Jitsu 2025 w Poznaniu wracamy z czterema medalami ! Wszystkie zdobyte przez naszych Mastersów czyli w kategoriach powyżej 30 roku życia. Gratulacje dla nich 💪
Oto pełne wyniki:
🥇 Marcin Ciszek - 1 miejsce w kat. master 2 czarne pasy -73.5 kg
🥉 Marcin Ciszek - 3 miejsce w kat. master 1 czarne pasy -73.5 kg
🥉 Dominik Pilch - 3 miejsce w kat. master 1 białe pasy -91.5 kg
🥉 Wiaczesław Trusiewicz - 3 miejsce w kat. master 1 białe pasy -85.5 kg
Podziękowania dla naszych partnerów:
www.ulisses.net.pl/ || Automyjnia Ręczna 100Dulscy
4 KomentarzeComment on Facebook
Jest moc 🔥💪
Gratulacje
Gratulacje 🔥
🤼 Śpieszymy poinformować ... że, na ubiegłych w ten weekend XV Mistrzostwach Polski NoGi Jiu-Jitsu w Poznaniu nasi zawodnicy zdobyli 4 medale, więcej informacji wkrótce 👊
🙏 Podziękowania dla naszych partnerów:
www.ulisses.net.pl/ || Automyjnia Ręczna 100Dulscy
#bjj #bjjlifestyle #bjjlifestyle #czestochowa #rgcczestochowa #brazilianjiujitsu #brazylijskiejiujitsu #grappling #czest #jiujitsu #Trening #riograppling #riograpplingclub #rgcczestochowa
2 KomentarzeComment on Facebook
Gratulacje
Graty
⚠️ Uwaga, w związku z wyjazdem trenera na MP BJJ NoGi oraz okresem ferii, piątkowe sparingi dla grupy lekkiej i ciężkiej zostają połączone i odbędą się o godz. 18.30 👊
0 KomentarzeComment on Facebook
⚠️👨👧 Uwaga rodzice ! Niedzielne zajęcia BJJ Rodzice + Dzieci wszystkich grup zostają wstrzymane do odwołania z powodu problemów ze zdrowiem trenera. Planowany czas wznowienia zajęć -> połowa marca, damy jednak znać.
➡️ Rodzice którzy chodzili na te zajęcia proszeni są o kontakt w tygodniu do południa pod nr tel. 508 329 225.
Pozdrawiamy 💪
0 KomentarzeComment on Facebook
💰 Zbliża się czas rozliczeń podatku, przeznacz 1,5% podatku i wesprzyj nasz klub oraz Brazylijskie Jiu-Jitsu w naszym regionie !
Dzięki zebranym pieniążkom będziemy w mogli rozwinąć się bardziej, przeznaczyć je na odświeżenie salki/warunków, zakupić nowy sprzęt itp., nie mówiąc o tym że plany mamy jednak większe ...
🫵 Poświęćcie więc chwilę i nie tylko wypełnijcie odpowiednio swój PIT, ale namówcie również rodziców, dobrego wujka, ciocię, znajomego, niech te pieniądze trafią do Naszego klubu czyli z powrotem do każdego klubowicza!
🧐 Jeżeli będziesz rozliczał się już teraz, pamiętaj żeby wypełniając PIT wpisać w odpowiednie pola (przekazanie 1,5% podatku), numer KRS: 0000270261 a w cel szczegółowy wpisać: RGC CZĘSTOCHOWA 4084.
Dziękujemy ! 🤝
0 KomentarzeComment on Facebook
🥋🤼 Mateusz "Mati" Stodulski, podczas wczorajszych zawodów "PETRALANA CUP GI & NO-GI 3" w Bytomiu, zdobywa 2 złote medale. Pięć walk, wszystkie skończone przez poddania. Gratulacje ! 👊
🥇 Mateusz Stodulski - 1 miej. w kat. młodszy junior GI -66 kg;
🥇 Mateusz Stodulski - 1 miej. w kat. młodszy junior NoGI -66 kg;
🙏 Podziękowania dla naszych partnerów:
www.ulisses.net.pl/ || Automyjnia Ręczna 100Dulscy
#bjj #bjjlifestyle #bjjlifestyle #czestochowa #rgcczestochowa #brazilianjiujitsu #brazylijskiejiujitsu #grappling #czest #jiujitsu #trening #riograppling #riograpplingclub #rgcczestochowa
0 KomentarzeComment on Facebook
🥋 Dominik Lipiński, podczas sobotnich zawodów "Project Roll Jiu Jitsu Tournament Gi & No-Gi 3" w Czerwionka Leszczyny, zdobywa złoty medal. Trzy walki, trzy skończone przez balachę. Gratulacje ! 👊
🥇 Dominik Lipiński - 1 miej. w kat. Gi: junior; -64kg
🙏 Podziękowania dla naszych partnerów:
www.ulisses.net.pl/ || Automyjnia Ręczna 100Dulscy
#bjj #bjjlifestyle #bjjlifestyle #czestochowa #rgcczestochowa #brazilianjiujitsu #brazylijskiejiujitsu #grappling #czest #jiujitsu #trening #riograppling #riograpplingclub #rgcczestochowa
1 KomentarzComment on Facebook
🥋 Chcesz zacząć swoje przygodę ze sztukami walki ? 🤼♂️ Grupa początkująca już ruszyła z treningami, cały czas możesz do nich dołączyć ! Nauczymy Cię wszystkiego na spokojnie i od podstaw. Zapraszamy do nas na noworoczny nabór przez cały styczeń ! 👊
Grupy starsze:
▪️ grupa BJJ Początkująca 🤼♂️ (pon. i śr. godz. 20.00)
▪️ zajęcia Jogi 🧘♀️ (sob. godz. 10.30, Joga w Rio)
Grupy BJJ Dziecięce:
▪️ gr. 5-7 lat nowe 👶 (wt. i czw. godz. 16.00) (4 miejsca wolne)
▪️ gr. 7-10 lat 👧 (wt. i czw. godz. 16.45) (4 miejsca wolne)
▪️ juniorzy początkujący 10-14 lat 👦 (wt. i czw. godz. 17.45) (2 miejsca wolne)
Grupy BJJ Rodzice + Dzieci:
▪️ gr. 4-5 lat 👶 (nd. godz. 09.30 - 10.30) (4 miejsca wolne)
▪️ gr. 5-6 lat 👧 (nd. godz. 10.30 - 11.45) (brak miejsc)
▪️ gr. 7-10 lat 🧑 (nd. godz. 11.45 - 13.00) (4 miejsca wolne)
Pierwsze dwa treningi darmowe !
Przyjdź i zobacz czy to dla Ciebie 👊
📽 Zajęcia dla starszych: fb.watch/ppbpwE7Asi/
📽 Zajęcia dla dzieci: fb.watch/ppbnTNdCHy/
Pełen harmonogram:
www.bjjczestochowa.pl/treningi/
☎️ Prosimy o wcześniejszy telefon pod nr tel. 508 329 225 !
🗒 W związku z ograniczonym miejscem na poszczególnych grupach, możesz zapisać się na listę rezerwową, jeżeli na danej grupie zwolni się miejsce, poinformujemy Cię 👊
------------------------------
Gdzie:
ul. Kiedrzyńska 44/46 (w podwórku), Częstochowa
Zapisy i informacje:
tel. 508 329 225
www.bjjczestochowa.pl
bądź po prostu przyjdź na trening ...
0 KomentarzeComment on Facebook
🥋 Chcesz zacząć swoje przygodę ze sztukami walki ? Nowy rok nowy Ty ? Zapraszamy do nas na noworoczny nabór przez cały styczeń ! 👊
Grupy starsze:
▪️ grupa BJJ Początkująca 🤼♂️ (pon. i śr. godz. 20.00)
▪️ zajęcia Jogi 🧘♀️ (sob. godz. 10.30, Joga w Rio)
Grupy BJJ Dziecięce:
▪️ gr. 5-7 lat nowe 👶 (wt. i czw. godz. 16.00) (4 miejsca wolne)
▪️ gr. 7-10 lat 👧 (wt. i czw. godz. 16.45) (4 miejsca wolne)
▪️ juniorzy początkujący 10-14 lat 👦 (wt. i czw. godz. 17.45) (2 miejsca wolne)
Grupy BJJ Rodzice + Dzieci:
▪️ gr. 4-5 lat 👶 (nd. godz. 09.30 - 10.30) (4 miejsca wolne)
▪️ gr. 5-6 lat 👧 (nd. godz. 10.30 - 11.45) (brak miejsc)
▪️ gr. 7-10 lat 🧑 (nd. godz. 11.45 - 13.00) (4 miejsca wolne)
Pierwsze dwa treningi darmowe !
Przyjdź i zobacz czy to dla Ciebie 👊
📽 Zajęcia dla starszych: fb.watch/ppbpwE7Asi/
📽 Zajęcia dla dzieci: fb.watch/ppbnTNdCHy/
Pełen harmonogram:
www.bjjczestochowa.pl/treningi/
☎️ Prosimy o wcześniejszy telefon pod nr tel. 508 329 225 !
🗒 W związku z ograniczonym miejscem na poszczególnych grupach, możesz zapisać się na listę rezerwową, jeżeli na danej grupie zwolni się miejsce, poinformujemy Cię 👊
------------------------------
Gdzie:
ul. Kiedrzyńska 44/46 (w podwórku), Częstochowa
Zapisy i informacje:
tel. 508 329 225
www.bjjczestochowa.pl
bądź po prostu przyjdź na trening ...
0 KomentarzeComment on Facebook
🎄 Tydzień temu odbyła się nasza Klubowa Wigilia. Dziękujemy wszystkim klubowiczom za przybycie ! Był to udany wieczór gdzie każdy z Nas mógł spędzić ze sobą trochę czasu w nieco innych okolicznościach niż na co dzień 👊 Wspominaliśmy wydarzenia z minionego roku, a było ich naprawdę sporo, te lepsze, jak i te gorsze chwile, były nagrody, wyróżnienia, a przede wszystkim, była świetna świąteczna atmosfera 💪
🏆 W 2024 roku nasi zawodnicy przywieźli:
🥇 21 złote 🥈 13 srebrne 🥉 14 brązowych
... czyli łącznie 48 medali !
🎖 Najlepszymi zawodnikami w 2024 roku zostali:
▪️ Mateusz Stodulski ▪️ Dominik Lipiński
🏅 Wyróżnienie za ubiegły rok trafiły do: Marcina Wita.
🟦 Niebieski pas otrzymał: Dawid Osmulski
🙏 Składamy podziękowania dla każdej z osoby która w ubiegłym roku przyczyniła się w ten, czy w inny sposób, do rozwoju Rio Grappling Club Częstochowa !
🥰 Z tego też miejsca składamy wszystkim trenującym, jak i sympatykom serdeczne życzenia, Wesołych i Spokojnych Świąt w gronie bliskich Wam osób 🫶
🎉 Już za kilka dni z większością widzimy się na pierwszym ... "Przedsylwestrem w Rio", tak że ... do zobaczenia ! 👊
0 KomentarzeComment on Facebook
🥋 Na początku tygodnia odbyły się półroczne egzaminy dla dzieci oraz juniorów. Przedstawiamy pamiątkowe zdjęcia. Większości zostały przyznane belki za solidne i systematycznie trenowanie oraz za znajomość podstaw Brazylijskiego Jiu-Jitsu. Mamy też kilka nowych szarych pasów, gratulujemy wszystkim ! 👊
⏹ Pasy szare:
Kacper, Tadeusz, Franek, Alan, Filip, Stasiu, Antek, Weronika, Nadia
Gratulacje ! 👏
------------------------------
Gdzie:
ul. Kiedrzyńska 44/46 (w podwórku), Częstochowa
Zapisy i informacje:
tel. 508 329 225
www.bjjczestochowa.pl
bądź po prostu przyjdź na trening ...
------------------------------
👍 Podziękowania dla naszych partnerów:
www.ulisses.net.pl/ || Automyjnia Ręczna 100Dulscy
0 KomentarzeComment on Facebook
🥋🤼 Copa Silesia 7 w Gliwicach za nami. W sobotę kilku naszych zawodników zmagało się podczas zawodów na śląsku. Część z nich przywiozła tylko doświadczenie, kilku natomiast poszło bardzo dobrze. Mateusz Stodulski i Dominik Lipiński zdominowali swoją kategorie w kimonie oraz bez kimona spotykając się ze sobą w finale, w formule Gi wygrywa Dominik, w formule NoGi wygrywa Mateusz. Kuba Barwaniec, pomimo że nie poszło mu w swojej kategorii juniorów, wystartował również w kategorii seniorów niebieskich pasów i wygrywając tam dwie walki zdobywa złoto ! Dominik Kleć prezentując bardzo ładne Jiu-Jitsu wygrywa 4 walki, tylko raz ulegając i przywozi z zawodów dwa krążki 👊
Pełne wyniki:
🥇 Dominik Lipiński - 1 miej. w kat. Gi; Młodszy junior chłopcy zaawansowani; -65kg
🥈 Dominik Lipiński - 2 miej. w kat. NoGi; Młodszy junior chłopcy zaawansowani; -64kg
🥇 Mateusz Stodulski - 1 miej. w kat. NoGi; Młodszy junior chłopcy zaawansowani; -64kg
🥈 Mateusz Stodulski - 2 miej. w kat. Gi; Młodszy junior chłopcy zaawansowani; -65kg
🥇 Kuba Barwaniec - 1 miej. w kat. Gi; Adult niebieskie pasy; -70kg
🥇 Dominik Kleć - 1 miej. w kat. Gi; Adult białe pasy; -64kg
🥉 Dominik Kleć - 3 miej. w kat. NoGi; Adult białe pasy; -61,5kg
🙏 Podziękowania dla naszych partnerów:
www.ulisses.net.pl/ || Automyjnia Ręczna 100Dulscy
#bjj #bjjlifestyle #bjjlifestyle #czestochowa #rgcczestochowa #brazilianjiujitsu #brazylijskiejiujitsu #grappling #czest #jiujitsu #Trening #riograppling #riograpplingclub #rgcczestochowa
1 KomentarzComment on Facebook
Gratulacje dla wszystkich startujących 🤙💪
🥋 Mieliśmy dzisiaj przyjemność gościć Filipa Kopija, czarny pas BJJ drugiego stopnia i trenera Rio Grappling Club Oława. Podczas seminarium które było połączone z półrocznym podsumowaniem / nominacjami klubowymi, trener Filip, pokazał szeroki wachlarz technik z pozycji żółwia wraz z wykończeniami zza pleców a każdy przybyły dostał konkretne kompendium wiedzy z tego tematu. Na koniec odbyły się nominacje oraz oczywiście wspólne zdjęcie 👊
Na niebieskie pasy promowani zostali:
🟦 Dacewicz Dominik
🟦 Dyga Piotr
🟦 Kasprzyk Maciej
🟦 Kleć Dominik
🟦 Popławski Artur
🟦 Tukaj Aleks
Gratulacje dla wszystkich 👏
------------------------------
Gdzie:
ul. Kiedrzyńska 44/46 (w podwórku), Częstochowa
Zapisy i informacje:
tel. 508 329 225
www.bjjczestochowa.pl
bądź po prostu przyjdź na trening ...
------------------------------
👍 Podziękowania dla naszych partnerów:
www.ulisses.net.pl/ || Automyjnia Ręczna 100Dulscy
0 KomentarzeComment on Facebook
⚠️ Przedstawiamy harmonogram grudniowo-noworoczny i ważne wydarzenia w klubie w nadchodzącym czasie:
🥋 15 grudnia, niedziela – seminarium / podsumowanie dla grup starszych - www.facebook.com/events/1267695647816191/
🥋 16-17 grudnia, poniedziałek-wtorek - egzaminy dla grup dziecięcych, przychodzimy w kimonach
❎ 18 grudnia, środa - treningi dla starszych nie odbędą się ✅ odbędą się tylko zajęcia grupy 5-7 lat 🎄 Wigilia Klubowa - www.facebook.com/events/1107676104139454/
✅ 19 grudnia, czwartek - treningi odbywają się normalnie
✅ 20 grudnia, piątek - treningi odbywają się normalnie
⬇️ 21 grudnia, sobota - patrz poniżej
⬇️ 22 grudnia, niedziela - patrz poniżej
✅ 23 grudnia, poniedziałek - treningi odbywają się normalnie
❎ 24 grudnia, wtorek - treningi nie odbędą się
❎ 25 grudnia, środa - treningi nie odbędą się
❎ 26 grudnia, czwartek - treningi nie odbędą się
✅ 27 grudnia, piątek - treningi odbywają się normalnie
⬇️ 28 grudnia, sobota - patrz poniżej
⬇️ 29 grudnia, niedziela - patrz poniżej
✅⚠️ 30 grudnia, poniedziałek - gr. 5-7 lat bez zmian; 🥳 godz. 17.30-19.00 gr. lekka + białe pasy; 🥳 godz. 19.00 - 20.30 gr. ciężka + początkująca
❎ 31 grudnia, wtorek - treningi nie odbędą się
❎ 1 stycznia, środa - treningi nie odbędą się ✅ odbędą się sparingi o godz. 17.00
✅ 2 stycznia, czwartek - treningi bez zmian
✅ 3 stycznia, piątek - treningi bez zmian
⬇️ 4 stycznia, sobota - patrz poniżej
⬇️ 5 stycznia, niedziela - patrz poniżej
❎ 6 stycznia, poniedziałek - treningi nie odbędą się ✅ odbędą się sparingi o godz. 18.30
✅ od 7 stycznia, wtorek - treningi bez zmian, zapraszamy na noworoczny nabór !
🧘♀️ Harmonogram Jogi:
✅ 14 grudnia, sobota - zajęcia odbędą się bez zmian
✅ 21 grudnia, sobota - zajęcia odbędą się bez zmian
❎ 28 grudnia, sobota - brak zajęć
❎ 4 stycznia, sobota - brak zajęć
👨👦 Harmonogram BJJ Rodzice + Dzieci:
❎ 15 grudnia, niedziela - brak zajęć
✅ 22 grudnia, niedziela - zajęcia odbędą się bez zmian
✅⚠️ 29 grudnia, niedziela - zajęcia odbędą się ze zmianami **
✅ 5 stycznia, niedziela - zajęcia odbędą się bez zmian
**zmiany dla grupy BJJ Rodzice + Dzieci:
- gr. 4-5 lat - godz. 9.30 - 10.30;
- gr. 6-7 lat oraz gr. 8-10 lat godz. 10.30 - 11.45;
* w dni niewymienione - treningi odbywają się według planu.
* sobotnie zajęcia jogi - dokładny harmonogram na Facebooku Joga w Rio
0 KomentarzeComment on Facebook
🎅 W ubiegłym tygodniu gościliśmy na naszej sali ... św. Mikołaja ! Nasi najmłodsi adepci mogli pokazać czego się uczą, opowiedzieli czym jest Brazylijskie Jiu-Jitsu, a w nagrodę za nauczenie gościa kilku chwytów, jak i za to, że przez cały rok grzecznie słuchają się trenera, wszyscy otrzymali prezenty 🎁🥰
😊 Udostępniamy Wam kilka zdjęć z tej wizyty !
------------------------------
Gdzie:
ul. Kiedrzyńska 44/46 (w podwórku), Częstochowa
Zapisy i informacje:
tel. 508 329 225
www.bjjczestochowa.pl
bądź po prostu przyjdź na trening ...
------------------------------
🙏 Podziękowania dla naszych partnerów:
www.ulisses.net.pl/ || Automyjnia Ręczna 100Dulscy
0 KomentarzeComment on Facebook
🥳📸👻 Udostępniamy fotorelację z ostatniego nocowania na salce dla młodszych klubowiczów. 👊
------------------------------
Gdzie:
ul. Kiedrzyńska 44/46 (w podwórku), Częstochowa
Zapisy i informacje:
tel. 508 329 225
www.bjjczestochowa.pl
bądź po prostu przyjdź na trening ...
------------------------------
👍 Podziękowania dla naszych partnerów:
www.ulisses.net.pl/ || Automyjnia Ręczna 100Dulscy
0 KomentarzeComment on Facebook
🥳 Oprócz codziennych treningów, w ostatnim czasie, odbyło się co roczne nocowanie dla młodszych klubowiczów. 👻 Działo się sporo ... Była dyskoteka, gry i zabawy, seans filmowy, bitwa na poduszki czy poranna joga ... Więcej zobaczycie na filmie oraz na zdjęciach które pojawią się na dniach 👊
------------------------------
Gdzie:
ul. Kiedrzyńska 44/46 (w podwórku), Częstochowa
Zapisy i informacje:
tel. 508 329 225
www.bjjczestochowa.pl
bądź po prostu przyjdź na trening ...
------------------------------
👍 Podziękowania dla naszych partnerów:
www.ulisses.net.pl/ || Automyjnia Ręczna 100Dulscy
0 KomentarzeComment on Facebook
⬛️🛍 Jak co roku, zbliża się czas największych zakupów online. Przed nami Black Friday i Cyber Monday, a za chwilę prezenty gwiazdkowe i inne przedświąteczne zakupy.
🛒 Robiąc zakupy online możesz pomagać nam bezpłatnie i przy okazji - za swoje zakupy zapłacisz tyle co zawsze a my otrzymamy darowiznę od Twoich zakupów czyli kupujesz jak zawsze i jednocześnie pomagasz bezpłatnie realizować nasze zadania, dobre cele i ważne inicjatywy ❤
▶️ Wejdź już teraz na fanimani.pl/riograpplingclubczestochowa/ po więcej szczegółów !
__________________________________________________________________
👢 Jeżeli więc robisz zakupy w Internecie, nieważne czy są to buty, elektronika, kosmetyki czy książki, możesz nas bezpłatnie wspierać. Z każdego Twojego zakupu średnio 2,5% jego wartości trafi do naszego klubu - Ty nic nie dopłacasz ! Dodatkowo zajrzyj na stronę z okazjami FaniMani, gdzie znajdziesz najnowsze i aktualne kody rabatowe i promocje 😉
◾️ Na komputerze: Wejdź na fanimani.pl/riograpplingclubczestochowa/ , dodaj rozszerzenie "Przypominajka FaniMani" do przeglądarki. To proste i bezpieczne rozszerzenie, który automatycznie wskaże partnerów FaniMani, a darowiznę aktywujesz jednym kliknięciem !
◾️ Na telefonie: Pobierz Aplikację "FaniMani" (Google Play, AppStore) i kupuj przez aplikację, skorzystaj tam również z promocji i rabatów w sklepach (np. Allegro, eObuwie, Pysznepl czy inne ...)
🔥 Gorąco zachęcamy do wspierania naszych działań !
Dziękujemy, że jesteś z nami ! 👊
0 KomentarzeComment on Facebook
🥋🤼 Podczas sobotnich zawodów "SOLT 11 x DZIK: NO-GI & GI" w Warszawie, nasza trójka juniorów wywalczyła 3 medale. Pomimo nieudanych występów tydzień wcześniej na MP BJJ, zgryźli Oni zęby i pojechali na sobotnie zawody by się "odkuć" dopinając swego. Gratulacje dla nich za występ i postawę 👊
🥇 Kuba Barwaniec - 1 miej. w kat. No-Gi Junior 75 kg;
🥈 Mateusz Stodulski - 2 miej. w kat. No-Gi Junior Młodszy 64 kg;
🥉 Dominik Lipiński - 3 miej. w kat. No-Gi Junior Młodszy 64 kg;
🙏 Podziękowania dla naszych partnerów:
www.ulisses.net.pl/ || Automyjnia Ręczna 100Dulscy
#bjj #bjjlifestyle #bjjlifestyle #czestochowa #rgcczestochowa #brazilianjiujitsu #brazylijskiejiujitsu #grappling #czest #jiujitsu #trening #riograppling #riograpplingclub #rgcczestochowa
0 KomentarzeComment on Facebook
🥋 Tak było na XX Mistrzostwach Polski BJJ w Poznaniu 👊
www.youtube.com/watch?v=1ClhQF3DG1A
➡️ Polecamy również do obejrzenia relacji z niedzieli z maty nr 10 (elita) z której można wiele się dowiedzieć odnośnie tego jak wyglądało BJJ w Polsce kiedyś jak i podpatrzeć jak walczą najlepsi w Polsce.
www.youtube.com/live/msoZQDG9vc0
------------------------------
🫵 Nie siedź w domu i dołącz do naszego klubu ! Chcesz zacząć swoje przygodę ze sztukami walki ? Zapraszamy na treningi Brazylijskiego Jiu-Jitsu !
🌞 Wypełnij formularz i odbierz tydzień treningów za darmo 👊
www.bjjczestochowa.pl/darmowe-treningi/
Zapraszamy wszystkie chętne osoby do grup:
- gr. BJJ Początkującej 🥋
- gr. BJJ Dziecięcych 👶
- gr. BJJ Rodzice + Dzieci (niedziele)👨👩👦
- oraz na Jogę (Joga w Rio)! 🧘♀️
------------------------------
Gdzie:
ul. Kiedrzyńska 44/46 (w podwórku), Częstochowa
Zapisy i informacje:
tel. 508 329 225
www.bjjczestochowa.pl
Pełny harmonogram:
www.bjjczestochowa.pl/treningi/
1 KomentarzComment on Facebook
Była moc! 👍💪
🥋 Trzydniowe XX Mistrzostwa Polski w BJJ w Poznaniu za nami, po raz kolejny został padł rekord liczby startujących, wystartowało prawie 2800 zawodników w różnych kategoriach wiekowych oraz wagowych, co czyni te zawody jednymi z największych turniejów jeżeli chodzi o Brazylijskie Jiu-Jitsu w Europie. Nasz klub w tym roku reprezentowało 13 zawodników w 17 różnych kategoriach, łącznie udaje się nam wrócić z 6 krążkami, wszystkimi w kolorze brązu. Gratulacje dla wszystkim medalistów oraz każdego kto podjął wyzwanie powalczenia o najwyższy laur ! 👊
Oto nasze wyniki:
🥉 Julia Długosz - 3 miejsce w kat. kobiety; adult; biały; -69 kg
🥉 Marcin Ciszek - 3 miejsce w kat. master 1; czarne; -70 kg
🥉 Marcin Ciszek - 3 miejsce w kat. master 2; czarne; -70 kg
🥉 Artur Popławski - 3 miejsce w kat. master 2; biały; -82.3 kg
🥉 Marcin Wit - 3 miejsce w kat. master 2; biały; -94.3 kg
🥉 Patryk Marks - 3 miejsce w kat. master 1; biały; +100.5 kg
🏅 Część medali została mocno wywalczona w pocie czoła, części zawodników sprzyjało więcej szczęścia, jednak wszyscy dali z siebie tyle ile mogli przez te dni. Pomimo bardzo dobrych walk naszych pozostałych zawodników niestety nie udało się im wywalczyć medali i każdy z nich ostrzy już zęby na kolejny rok !
🏆 Jednocześnie całe Rio Grappling Club Polska zajmuje drugie miejsce w klasyfikacji generalnej drużynowej i tym samym kolejny rok plasujemy się na podium jako wicemistrzowie Polski BJJ, z tego miejsca, należą się również brawa dla wszystkich sekcji w Polsce które przyczyniły się do wspólnego sukcesu ! 👏
🙏 Podziękowania dla naszych partnerów:
www.ulisses.net.pl/ || Automyjnia Ręczna 100Dulscy
3 KomentarzeComment on Facebook
Gratulacje dla wszystkich 🤙💪
Gratulacje ! Oss 🤙🏻
Gratulacje:)
🥋 Po trzech dniach zmagań na XX Mistrzostwach Polski BJJ w Poznaniu wracamy z 6 medalami !! 👊
Więcej informacji na dniach ...
------------------------------
🫵 Nie siedź w domu i dołącz do naszego klubu ! Chcesz zacząć swoje przygodę ze sztukami walki ? Zapraszamy na treningi Brazylijskiego Jiu-Jitsu !
🌞 Wypełnij formularz i odbierz tydzień treningów za darmo 👊
www.bjjczestochowa.pl/darmowe-treningi/
Zapraszamy wszystkie chętne osoby do grup:
- gr. BJJ Początkującej 🥋
- gr. BJJ Dziecięcych 👶
- gr. BJJ Rodzice + Dzieci (niedziele)👨👩👦
- oraz na Jogę (Joga w Rio)! 🧘♀️
------------------------------
Gdzie:
ul. Kiedrzyńska 44/46 (w podwórku), Częstochowa
Zapisy i informacje:
tel. 508 329 225
www.bjjczestochowa.pl
Pełny harmonogram:
www.bjjczestochowa.pl/treningi/
0 KomentarzeComment on Facebook
Zobacz starsze aktualności ...
Rio Grappling Club Częstochowa to szkoła sztuk walk w Częstochowie – nauka BJJ dla każdego!
Szukasz profesjonalnej szkoły sztuk walk w Częstochowie, gdzie możesz nauczyć się Brazyliskiego Jiu Jitsu? Dobrze trafiłeś! Nasza szkoła oferuje wysokiej jakości zajęcia z BJJ, prowadzone przez doświadczonych instruktorów.
Brazyliskie Jiu Jitsu to jedna z najskuteczniejszych sztuk walki, która pochodzi z Brazylii. Jest to sport walki, który polega na wykorzystaniu technik parterowych, w celu poddania przeciwnika. BJJ jest idealną formą aktywności dla każdego, bez względu na wiek czy płeć. Pozwala na rozwój siły, wytrzymałości, koordynacji ruchowej oraz umiejętności samoobrony.
Nasza szkoła sztuk walk oferuje zajęcia z BJJ dla początkujących oraz zaawansowanych zawodników. Nasi instruktorzy posiadają wieloletnie doświadczenie w nauczaniu tej sztuki walki i są dobrze przygotowani do pracy z każdym uczniem. W naszej szkole sztuk walk wszystkie zajęcia prowadzone są w przyjaznej atmosferze, dzięki czemu każdy czuje się u nas komfortowo.
Dołącz do naszej szkoły sztuk walk w Częstochowie i naucz się jednej z najskuteczniejszych sztuk walki na świecie! Zapisy prowadzimy przez cały rok, a każdy nowy uczestnik otrzymuje darmową lekcję próbną. Kontakt z nami jest bardzo prosty – wystarczy zadzwonić lub napisać wiadomość e-mail. Jesteśmy do Twojej dyspozycji. Nie czekaj i dołącz do naszej szkoły sztuk walk w Częstochowie już dziś! Pozwól sobie na rozwój swoich umiejętności oraz ciesz się lepszą formą fizyczną i psychiczną.
🔥 Nie na macie, a w trochę innych okolicznościach niż na co dzień, grupka osób z naszego klubu spędziła sobotni wieczór ...
♨️🥋 "Rio w Saunie" to nasz pierwszy i na pewno nie ostatni, wieczorek saunowy dla osób z naszego klubu, gdzie w kameralnym gronie, w ośrodku 4 Pory Roku, nasi klubowicze mogli odpocząć i zregenerować się po całym tygodniu pracy jak i treningów. Były ceremonie z saunamistrzami, było jacuzzi, ognisko, był poczęstunek jak i przede wszystkim było dużo pozytywnych wibracji 👊 To na takich wyjazdach tworzy się historie które przez długi czas będą później jeszcze opowiadane między uczestnikami ...
🤝 Dziękujemy Pawłowi i Eli za ciepłe przyjęcie w swoich progach i zdecydowanie polecamy wieczorki które organizują 👊
------------------------------
🫵 Chcesz też dołączyć i zacząć swoje przygodę ze sztukami walki ? Zapraszamy do nas na nabór do gr. początkującej przez cały marzec ! 🤙
Gdzie:
ul. Kiedrzyńska 44/46 (w podwórku), Częstochowa
Zapisy i informacje:
tel. 508 329 225
www.bjjczestochowa.pl
bądź po prostu przyjdź na trening ...
🥋📸 Pamiątkowa fota po wczorajszym treningu gr. początkującej marcowego naboru 👊
🫵 Chcesz też dołączyć i zacząć swoje przygodę ze sztukami walki ? Zapraszamy do nas na nabór do gr. początkującej przez cały marzec ! 🤙
Grupy starsze:
▪️ grupa BJJ Początkująca 🤼♂️ (pon. i śr. godz. 20.00)
▪️ zajęcia Jogi 🧘♀️ (sob. godz. 10.30, Joga w Rio)
Grupy BJJ Dziecięce:
▪️ gr. 5-7 lat nowe 👶 (wt. i czw. godz. 16.00) (4 miejsca wolne)
▪️ gr. 7-10 lat 👧 (wt. i czw. godz. 16.45) (2 miejsca wolne)
▪️ juniorzy początkujący 10-14 lat 👦 (wt. i czw. godz. 17.45) (4 miejsca wolne)
Pierwsze dwa treningi darmowe !
Przyjdź i zobacz czy to dla Ciebie 👊
📽 Zajęcia dla starszych: fb.watch/ppbpwE7Asi/
📽 Zajęcia dla dzieci: fb.watch/ppbnTNdCHy/
Pełen harmonogram:
www.bjjczestochowa.pl/treningi/
☎️ Prosimy o wcześniejszy telefon pod nr tel. 508 329 225 !
🗒 W związku z ograniczonym miejscem na poszczególnych grupach dzieci, możesz zapisać się na listę rezerwową, jeżeli na danej grupie zwolni się miejsce, poinformujemy Cię 👊
------------------------------
Gdzie:
ul. Kiedrzyńska 44/46 (w podwórku), Częstochowa
Zapisy i informacje:
tel. 508 329 225
www.bjjczestochowa.pl
bądź po prostu przyjdź na trening ...
0 KomentarzeComment on Facebook
🥋🤼♂️ Z wczorajszego turnieju, Copa Silesia 8 w Gliwicach, 3 medale przywożą syn i tata ! Dominik Lipiński po sześciu pojedynkach staje na pierwszym oraz na trzecim miejscu na podium w dwóch formułach, Gi i Nogi. Jego tata, Krzysztof, pod dwóch walkach w formule NoGi, dołącza do niego i również staje na trzecim miejscu na podium. Gratulacje dla nich 💪
Oto pełne wyniki:
🥇 Dominik Lipiński - 1 miejsce w kat. NoGi Juniorzy -61,5kg;
🥉 Dominik Lipiński - 3 miejsce w kat. Gi Juniorzy -64kg;
🥉 Krzysztof Lipiński - 3 miejsce w kat. NoGi Master białe pasy -79,5kg;
Podziękowania dla naszych partnerów:
www.ulisses.net.pl/ || Automyjnia Ręczna 100Dulscy
1 KomentarzComment on Facebook
Gratulacje:)
🥋👦 Przedstawiamy kilka zdjęć z ubiegłego turnieju "JELCZ-LASKOWICE CUP - Dolnośląska Liga". Pełna galeria, autorstwa Piotra Zientala, dostępna na naszej stronie pod linkiem:
www.bjjczestochowa.pl/galeria/
➡️ Zapraszamy do przeglądania 😊
------------------------------
🥋 Rodzicu ! Masz pociechę ? Nie czekaj, nie zwlekaj, zapisz ją do naszego klubu ! Podaruj swojemu dziecku umiejętność samoobrony, wzmocnij pewność siebie i przy okazji pozwól mu zbudować przyjaźnie na lata ! 👊
Gdzie:
ul. Kiedrzyńska 44/46 (w podwórku), Częstochowa
Zapisy i informacje:
tel. 508 329 225
www.bjjczestochowa.pl
bądź po prostu przyjdź na trening ...
1 KomentarzComment on Facebook
🥋 Osmioro naszych młodszych zawodników, w tym dzieci i juniorzy, rywalizowało dzisiaj na turnieju "JELCZ-LASKOWICE CUP - Dolnośląska Liga BJJ" w miejscowosci Jelcz-Laskowice.
Dla części, pomimo sporego już stażu treningowego, było to pierwsze przetarcie podczas zawodów i spróbowanie swoich sił w rywalizacji sportowej. Łącznie wróciliśmy z 5 medalami, z czego dwa z nich zdobyli debiutanci.
Na wyróżnienie zasługuje Kuba który szybko kończył swoich rywali przed czasem oraz Dariusz który wygrał trzy z czterech walk pomimo swojego debiutu.
Gratulacje jednak należą się wszystkim startującym 💪
Oto pełne wyniki:
🥇 Kuba Barwaniec - 1 miejsce w kat. juniorzy -74 kg
🥇 Mikołaj Ziental - 1 miejsce w kat. młodzicy zaawansowany -43kg
🥈 Igor Kubiak - 2 miejsce w kat. młodzicy zaawansowany -43kg
🥈 Dariusz Chromiński - 2 miejsce w kat. młodzicy początkujący -35kg
🥈 Natan Płuszka - 2 miejsce w kat. młodszy junior początkujący -53kg
Podziękowania dla naszych partnerów:
www.ulisses.net.pl/ || Automyjnia Ręczna 100Dulscy
#bjj #bjjlifestyle #bjjlifestyle #czestochowa #rgcczestochowa #brazilianjiujitsu #brazylijskiejiujitsu #grappling #czest #jiujitsu #trening #riograppling #riograpplingclub #rgcczestochowa
1 KomentarzComment on Facebook
🤼♂️ Po weekendowych zmaganiach na XV Mistrzostwach Polski No Gi Jiu Jitsu 2025 w Poznaniu wracamy z czterema medalami ! Wszystkie zdobyte przez naszych Mastersów czyli w kategoriach powyżej 30 roku życia. Gratulacje dla nich 💪
Oto pełne wyniki:
🥇 Marcin Ciszek - 1 miejsce w kat. master 2 czarne pasy -73.5 kg
🥉 Marcin Ciszek - 3 miejsce w kat. master 1 czarne pasy -73.5 kg
🥉 Dominik Pilch - 3 miejsce w kat. master 1 białe pasy -91.5 kg
🥉 Wiaczesław Trusiewicz - 3 miejsce w kat. master 1 białe pasy -85.5 kg
Podziękowania dla naszych partnerów:
www.ulisses.net.pl/ || Automyjnia Ręczna 100Dulscy
4 KomentarzeComment on Facebook
Jest moc 🔥💪
Gratulacje
Gratulacje 🔥
🤼 Śpieszymy poinformować ... że, na ubiegłych w ten weekend XV Mistrzostwach Polski NoGi Jiu-Jitsu w Poznaniu nasi zawodnicy zdobyli 4 medale, więcej informacji wkrótce 👊
🙏 Podziękowania dla naszych partnerów:
www.ulisses.net.pl/ || Automyjnia Ręczna 100Dulscy
#bjj #bjjlifestyle #bjjlifestyle #czestochowa #rgcczestochowa #brazilianjiujitsu #brazylijskiejiujitsu #grappling #czest #jiujitsu #Trening #riograppling #riograpplingclub #rgcczestochowa
2 KomentarzeComment on Facebook
Gratulacje
Graty
⚠️ Uwaga, w związku z wyjazdem trenera na MP BJJ NoGi oraz okresem ferii, piątkowe sparingi dla grupy lekkiej i ciężkiej zostają połączone i odbędą się o godz. 18.30 👊
0 KomentarzeComment on Facebook
⚠️👨👧 Uwaga rodzice ! Niedzielne zajęcia BJJ Rodzice + Dzieci wszystkich grup zostają wstrzymane do odwołania z powodu problemów ze zdrowiem trenera. Planowany czas wznowienia zajęć -> połowa marca, damy jednak znać.
➡️ Rodzice którzy chodzili na te zajęcia proszeni są o kontakt w tygodniu do południa pod nr tel. 508 329 225.
Pozdrawiamy 💪
0 KomentarzeComment on Facebook
💰 Zbliża się czas rozliczeń podatku, przeznacz 1,5% podatku i wesprzyj nasz klub oraz Brazylijskie Jiu-Jitsu w naszym regionie !
Dzięki zebranym pieniążkom będziemy w mogli rozwinąć się bardziej, przeznaczyć je na odświeżenie salki/warunków, zakupić nowy sprzęt itp., nie mówiąc o tym że plany mamy jednak większe ...
🫵 Poświęćcie więc chwilę i nie tylko wypełnijcie odpowiednio swój PIT, ale namówcie również rodziców, dobrego wujka, ciocię, znajomego, niech te pieniądze trafią do Naszego klubu czyli z powrotem do każdego klubowicza!
🧐 Jeżeli będziesz rozliczał się już teraz, pamiętaj żeby wypełniając PIT wpisać w odpowiednie pola (przekazanie 1,5% podatku), numer KRS: 0000270261 a w cel szczegółowy wpisać: RGC CZĘSTOCHOWA 4084.
Dziękujemy ! 🤝
0 KomentarzeComment on Facebook
🥋🤼 Mateusz "Mati" Stodulski, podczas wczorajszych zawodów "PETRALANA CUP GI & NO-GI 3" w Bytomiu, zdobywa 2 złote medale. Pięć walk, wszystkie skończone przez poddania. Gratulacje ! 👊
🥇 Mateusz Stodulski - 1 miej. w kat. młodszy junior GI -66 kg;
🥇 Mateusz Stodulski - 1 miej. w kat. młodszy junior NoGI -66 kg;
🙏 Podziękowania dla naszych partnerów:
www.ulisses.net.pl/ || Automyjnia Ręczna 100Dulscy
#bjj #bjjlifestyle #bjjlifestyle #czestochowa #rgcczestochowa #brazilianjiujitsu #brazylijskiejiujitsu #grappling #czest #jiujitsu #trening #riograppling #riograpplingclub #rgcczestochowa
0 KomentarzeComment on Facebook
🥋 Dominik Lipiński, podczas sobotnich zawodów "Project Roll Jiu Jitsu Tournament Gi & No-Gi 3" w Czerwionka Leszczyny, zdobywa złoty medal. Trzy walki, trzy skończone przez balachę. Gratulacje ! 👊
🥇 Dominik Lipiński - 1 miej. w kat. Gi: junior; -64kg
🙏 Podziękowania dla naszych partnerów:
www.ulisses.net.pl/ || Automyjnia Ręczna 100Dulscy
#bjj #bjjlifestyle #bjjlifestyle #czestochowa #rgcczestochowa #brazilianjiujitsu #brazylijskiejiujitsu #grappling #czest #jiujitsu #trening #riograppling #riograpplingclub #rgcczestochowa
1 KomentarzComment on Facebook
🥋 Chcesz zacząć swoje przygodę ze sztukami walki ? 🤼♂️ Grupa początkująca już ruszyła z treningami, cały czas możesz do nich dołączyć ! Nauczymy Cię wszystkiego na spokojnie i od podstaw. Zapraszamy do nas na noworoczny nabór przez cały styczeń ! 👊
Grupy starsze:
▪️ grupa BJJ Początkująca 🤼♂️ (pon. i śr. godz. 20.00)
▪️ zajęcia Jogi 🧘♀️ (sob. godz. 10.30, Joga w Rio)
Grupy BJJ Dziecięce:
▪️ gr. 5-7 lat nowe 👶 (wt. i czw. godz. 16.00) (4 miejsca wolne)
▪️ gr. 7-10 lat 👧 (wt. i czw. godz. 16.45) (4 miejsca wolne)
▪️ juniorzy początkujący 10-14 lat 👦 (wt. i czw. godz. 17.45) (2 miejsca wolne)
Grupy BJJ Rodzice + Dzieci:
▪️ gr. 4-5 lat 👶 (nd. godz. 09.30 - 10.30) (4 miejsca wolne)
▪️ gr. 5-6 lat 👧 (nd. godz. 10.30 - 11.45) (brak miejsc)
▪️ gr. 7-10 lat 🧑 (nd. godz. 11.45 - 13.00) (4 miejsca wolne)
Pierwsze dwa treningi darmowe !
Przyjdź i zobacz czy to dla Ciebie 👊
📽 Zajęcia dla starszych: fb.watch/ppbpwE7Asi/
📽 Zajęcia dla dzieci: fb.watch/ppbnTNdCHy/
Pełen harmonogram:
www.bjjczestochowa.pl/treningi/
☎️ Prosimy o wcześniejszy telefon pod nr tel. 508 329 225 !
🗒 W związku z ograniczonym miejscem na poszczególnych grupach, możesz zapisać się na listę rezerwową, jeżeli na danej grupie zwolni się miejsce, poinformujemy Cię 👊
------------------------------
Gdzie:
ul. Kiedrzyńska 44/46 (w podwórku), Częstochowa
Zapisy i informacje:
tel. 508 329 225
www.bjjczestochowa.pl
bądź po prostu przyjdź na trening ...
0 KomentarzeComment on Facebook
🥋 Chcesz zacząć swoje przygodę ze sztukami walki ? Nowy rok nowy Ty ? Zapraszamy do nas na noworoczny nabór przez cały styczeń ! 👊
Grupy starsze:
▪️ grupa BJJ Początkująca 🤼♂️ (pon. i śr. godz. 20.00)
▪️ zajęcia Jogi 🧘♀️ (sob. godz. 10.30, Joga w Rio)
Grupy BJJ Dziecięce:
▪️ gr. 5-7 lat nowe 👶 (wt. i czw. godz. 16.00) (4 miejsca wolne)
▪️ gr. 7-10 lat 👧 (wt. i czw. godz. 16.45) (4 miejsca wolne)
▪️ juniorzy początkujący 10-14 lat 👦 (wt. i czw. godz. 17.45) (2 miejsca wolne)
Grupy BJJ Rodzice + Dzieci:
▪️ gr. 4-5 lat 👶 (nd. godz. 09.30 - 10.30) (4 miejsca wolne)
▪️ gr. 5-6 lat 👧 (nd. godz. 10.30 - 11.45) (brak miejsc)
▪️ gr. 7-10 lat 🧑 (nd. godz. 11.45 - 13.00) (4 miejsca wolne)
Pierwsze dwa treningi darmowe !
Przyjdź i zobacz czy to dla Ciebie 👊
📽 Zajęcia dla starszych: fb.watch/ppbpwE7Asi/
📽 Zajęcia dla dzieci: fb.watch/ppbnTNdCHy/
Pełen harmonogram:
www.bjjczestochowa.pl/treningi/
☎️ Prosimy o wcześniejszy telefon pod nr tel. 508 329 225 !
🗒 W związku z ograniczonym miejscem na poszczególnych grupach, możesz zapisać się na listę rezerwową, jeżeli na danej grupie zwolni się miejsce, poinformujemy Cię 👊
------------------------------
Gdzie:
ul. Kiedrzyńska 44/46 (w podwórku), Częstochowa
Zapisy i informacje:
tel. 508 329 225
www.bjjczestochowa.pl
bądź po prostu przyjdź na trening ...
0 KomentarzeComment on Facebook
🎄 Tydzień temu odbyła się nasza Klubowa Wigilia. Dziękujemy wszystkim klubowiczom za przybycie ! Był to udany wieczór gdzie każdy z Nas mógł spędzić ze sobą trochę czasu w nieco innych okolicznościach niż na co dzień 👊 Wspominaliśmy wydarzenia z minionego roku, a było ich naprawdę sporo, te lepsze, jak i te gorsze chwile, były nagrody, wyróżnienia, a przede wszystkim, była świetna świąteczna atmosfera 💪
🏆 W 2024 roku nasi zawodnicy przywieźli:
🥇 21 złote 🥈 13 srebrne 🥉 14 brązowych
... czyli łącznie 48 medali !
🎖 Najlepszymi zawodnikami w 2024 roku zostali:
▪️ Mateusz Stodulski ▪️ Dominik Lipiński
🏅 Wyróżnienie za ubiegły rok trafiły do: Marcina Wita.
🟦 Niebieski pas otrzymał: Dawid Osmulski
🙏 Składamy podziękowania dla każdej z osoby która w ubiegłym roku przyczyniła się w ten, czy w inny sposób, do rozwoju Rio Grappling Club Częstochowa !
🥰 Z tego też miejsca składamy wszystkim trenującym, jak i sympatykom serdeczne życzenia, Wesołych i Spokojnych Świąt w gronie bliskich Wam osób 🫶
🎉 Już za kilka dni z większością widzimy się na pierwszym ... "Przedsylwestrem w Rio", tak że ... do zobaczenia ! 👊
0 KomentarzeComment on Facebook
🥋 Na początku tygodnia odbyły się półroczne egzaminy dla dzieci oraz juniorów. Przedstawiamy pamiątkowe zdjęcia. Większości zostały przyznane belki za solidne i systematycznie trenowanie oraz za znajomość podstaw Brazylijskiego Jiu-Jitsu. Mamy też kilka nowych szarych pasów, gratulujemy wszystkim ! 👊
⏹ Pasy szare:
Kacper, Tadeusz, Franek, Alan, Filip, Stasiu, Antek, Weronika, Nadia
Gratulacje ! 👏
------------------------------
Gdzie:
ul. Kiedrzyńska 44/46 (w podwórku), Częstochowa
Zapisy i informacje:
tel. 508 329 225
www.bjjczestochowa.pl
bądź po prostu przyjdź na trening ...
------------------------------
👍 Podziękowania dla naszych partnerów:
www.ulisses.net.pl/ || Automyjnia Ręczna 100Dulscy
0 KomentarzeComment on Facebook
🥋🤼 Copa Silesia 7 w Gliwicach za nami. W sobotę kilku naszych zawodników zmagało się podczas zawodów na śląsku. Część z nich przywiozła tylko doświadczenie, kilku natomiast poszło bardzo dobrze. Mateusz Stodulski i Dominik Lipiński zdominowali swoją kategorie w kimonie oraz bez kimona spotykając się ze sobą w finale, w formule Gi wygrywa Dominik, w formule NoGi wygrywa Mateusz. Kuba Barwaniec, pomimo że nie poszło mu w swojej kategorii juniorów, wystartował również w kategorii seniorów niebieskich pasów i wygrywając tam dwie walki zdobywa złoto ! Dominik Kleć prezentując bardzo ładne Jiu-Jitsu wygrywa 4 walki, tylko raz ulegając i przywozi z zawodów dwa krążki 👊
Pełne wyniki:
🥇 Dominik Lipiński - 1 miej. w kat. Gi; Młodszy junior chłopcy zaawansowani; -65kg
🥈 Dominik Lipiński - 2 miej. w kat. NoGi; Młodszy junior chłopcy zaawansowani; -64kg
🥇 Mateusz Stodulski - 1 miej. w kat. NoGi; Młodszy junior chłopcy zaawansowani; -64kg
🥈 Mateusz Stodulski - 2 miej. w kat. Gi; Młodszy junior chłopcy zaawansowani; -65kg
🥇 Kuba Barwaniec - 1 miej. w kat. Gi; Adult niebieskie pasy; -70kg
🥇 Dominik Kleć - 1 miej. w kat. Gi; Adult białe pasy; -64kg
🥉 Dominik Kleć - 3 miej. w kat. NoGi; Adult białe pasy; -61,5kg
🙏 Podziękowania dla naszych partnerów:
www.ulisses.net.pl/ || Automyjnia Ręczna 100Dulscy
#bjj #bjjlifestyle #bjjlifestyle #czestochowa #rgcczestochowa #brazilianjiujitsu #brazylijskiejiujitsu #grappling #czest #jiujitsu #Trening #riograppling #riograpplingclub #rgcczestochowa
1 KomentarzComment on Facebook
Gratulacje dla wszystkich startujących 🤙💪
🥋 Mieliśmy dzisiaj przyjemność gościć Filipa Kopija, czarny pas BJJ drugiego stopnia i trenera Rio Grappling Club Oława. Podczas seminarium które było połączone z półrocznym podsumowaniem / nominacjami klubowymi, trener Filip, pokazał szeroki wachlarz technik z pozycji żółwia wraz z wykończeniami zza pleców a każdy przybyły dostał konkretne kompendium wiedzy z tego tematu. Na koniec odbyły się nominacje oraz oczywiście wspólne zdjęcie 👊
Na niebieskie pasy promowani zostali:
🟦 Dacewicz Dominik
🟦 Dyga Piotr
🟦 Kasprzyk Maciej
🟦 Kleć Dominik
🟦 Popławski Artur
🟦 Tukaj Aleks
Gratulacje dla wszystkich 👏
------------------------------
Gdzie:
ul. Kiedrzyńska 44/46 (w podwórku), Częstochowa
Zapisy i informacje:
tel. 508 329 225
www.bjjczestochowa.pl
bądź po prostu przyjdź na trening ...
------------------------------
👍 Podziękowania dla naszych partnerów:
www.ulisses.net.pl/ || Automyjnia Ręczna 100Dulscy
0 KomentarzeComment on Facebook
⚠️ Przedstawiamy harmonogram grudniowo-noworoczny i ważne wydarzenia w klubie w nadchodzącym czasie:
🥋 15 grudnia, niedziela – seminarium / podsumowanie dla grup starszych - www.facebook.com/events/1267695647816191/
🥋 16-17 grudnia, poniedziałek-wtorek - egzaminy dla grup dziecięcych, przychodzimy w kimonach
❎ 18 grudnia, środa - treningi dla starszych nie odbędą się ✅ odbędą się tylko zajęcia grupy 5-7 lat 🎄 Wigilia Klubowa - www.facebook.com/events/1107676104139454/
✅ 19 grudnia, czwartek - treningi odbywają się normalnie
✅ 20 grudnia, piątek - treningi odbywają się normalnie
⬇️ 21 grudnia, sobota - patrz poniżej
⬇️ 22 grudnia, niedziela - patrz poniżej
✅ 23 grudnia, poniedziałek - treningi odbywają się normalnie
❎ 24 grudnia, wtorek - treningi nie odbędą się
❎ 25 grudnia, środa - treningi nie odbędą się
❎ 26 grudnia, czwartek - treningi nie odbędą się
✅ 27 grudnia, piątek - treningi odbywają się normalnie
⬇️ 28 grudnia, sobota - patrz poniżej
⬇️ 29 grudnia, niedziela - patrz poniżej
✅⚠️ 30 grudnia, poniedziałek - gr. 5-7 lat bez zmian; 🥳 godz. 17.30-19.00 gr. lekka + białe pasy; 🥳 godz. 19.00 - 20.30 gr. ciężka + początkująca
❎ 31 grudnia, wtorek - treningi nie odbędą się
❎ 1 stycznia, środa - treningi nie odbędą się ✅ odbędą się sparingi o godz. 17.00
✅ 2 stycznia, czwartek - treningi bez zmian
✅ 3 stycznia, piątek - treningi bez zmian
⬇️ 4 stycznia, sobota - patrz poniżej
⬇️ 5 stycznia, niedziela - patrz poniżej
❎ 6 stycznia, poniedziałek - treningi nie odbędą się ✅ odbędą się sparingi o godz. 18.30
✅ od 7 stycznia, wtorek - treningi bez zmian, zapraszamy na noworoczny nabór !
🧘♀️ Harmonogram Jogi:
✅ 14 grudnia, sobota - zajęcia odbędą się bez zmian
✅ 21 grudnia, sobota - zajęcia odbędą się bez zmian
❎ 28 grudnia, sobota - brak zajęć
❎ 4 stycznia, sobota - brak zajęć
👨👦 Harmonogram BJJ Rodzice + Dzieci:
❎ 15 grudnia, niedziela - brak zajęć
✅ 22 grudnia, niedziela - zajęcia odbędą się bez zmian
✅⚠️ 29 grudnia, niedziela - zajęcia odbędą się ze zmianami **
✅ 5 stycznia, niedziela - zajęcia odbędą się bez zmian
**zmiany dla grupy BJJ Rodzice + Dzieci:
- gr. 4-5 lat - godz. 9.30 - 10.30;
- gr. 6-7 lat oraz gr. 8-10 lat godz. 10.30 - 11.45;
* w dni niewymienione - treningi odbywają się według planu.
* sobotnie zajęcia jogi - dokładny harmonogram na Facebooku Joga w Rio
0 KomentarzeComment on Facebook
🎅 W ubiegłym tygodniu gościliśmy na naszej sali ... św. Mikołaja ! Nasi najmłodsi adepci mogli pokazać czego się uczą, opowiedzieli czym jest Brazylijskie Jiu-Jitsu, a w nagrodę za nauczenie gościa kilku chwytów, jak i za to, że przez cały rok grzecznie słuchają się trenera, wszyscy otrzymali prezenty 🎁🥰
😊 Udostępniamy Wam kilka zdjęć z tej wizyty !
------------------------------
Gdzie:
ul. Kiedrzyńska 44/46 (w podwórku), Częstochowa
Zapisy i informacje:
tel. 508 329 225
www.bjjczestochowa.pl
bądź po prostu przyjdź na trening ...
------------------------------
🙏 Podziękowania dla naszych partnerów:
www.ulisses.net.pl/ || Automyjnia Ręczna 100Dulscy
0 KomentarzeComment on Facebook
🥳📸👻 Udostępniamy fotorelację z ostatniego nocowania na salce dla młodszych klubowiczów. 👊
------------------------------
Gdzie:
ul. Kiedrzyńska 44/46 (w podwórku), Częstochowa
Zapisy i informacje:
tel. 508 329 225
www.bjjczestochowa.pl
bądź po prostu przyjdź na trening ...
------------------------------
👍 Podziękowania dla naszych partnerów:
www.ulisses.net.pl/ || Automyjnia Ręczna 100Dulscy
0 KomentarzeComment on Facebook
🥳 Oprócz codziennych treningów, w ostatnim czasie, odbyło się co roczne nocowanie dla młodszych klubowiczów. 👻 Działo się sporo ... Była dyskoteka, gry i zabawy, seans filmowy, bitwa na poduszki czy poranna joga ... Więcej zobaczycie na filmie oraz na zdjęciach które pojawią się na dniach 👊
------------------------------
Gdzie:
ul. Kiedrzyńska 44/46 (w podwórku), Częstochowa
Zapisy i informacje:
tel. 508 329 225
www.bjjczestochowa.pl
bądź po prostu przyjdź na trening ...
------------------------------
👍 Podziękowania dla naszych partnerów:
www.ulisses.net.pl/ || Automyjnia Ręczna 100Dulscy
0 KomentarzeComment on Facebook
⬛️🛍 Jak co roku, zbliża się czas największych zakupów online. Przed nami Black Friday i Cyber Monday, a za chwilę prezenty gwiazdkowe i inne przedświąteczne zakupy.
🛒 Robiąc zakupy online możesz pomagać nam bezpłatnie i przy okazji - za swoje zakupy zapłacisz tyle co zawsze a my otrzymamy darowiznę od Twoich zakupów czyli kupujesz jak zawsze i jednocześnie pomagasz bezpłatnie realizować nasze zadania, dobre cele i ważne inicjatywy ❤
▶️ Wejdź już teraz na fanimani.pl/riograpplingclubczestochowa/ po więcej szczegółów !
__________________________________________________________________
👢 Jeżeli więc robisz zakupy w Internecie, nieważne czy są to buty, elektronika, kosmetyki czy książki, możesz nas bezpłatnie wspierać. Z każdego Twojego zakupu średnio 2,5% jego wartości trafi do naszego klubu - Ty nic nie dopłacasz ! Dodatkowo zajrzyj na stronę z okazjami FaniMani, gdzie znajdziesz najnowsze i aktualne kody rabatowe i promocje 😉
◾️ Na komputerze: Wejdź na fanimani.pl/riograpplingclubczestochowa/ , dodaj rozszerzenie "Przypominajka FaniMani" do przeglądarki. To proste i bezpieczne rozszerzenie, który automatycznie wskaże partnerów FaniMani, a darowiznę aktywujesz jednym kliknięciem !
◾️ Na telefonie: Pobierz Aplikację "FaniMani" (Google Play, AppStore) i kupuj przez aplikację, skorzystaj tam również z promocji i rabatów w sklepach (np. Allegro, eObuwie, Pysznepl czy inne ...)
🔥 Gorąco zachęcamy do wspierania naszych działań !
Dziękujemy, że jesteś z nami ! 👊
0 KomentarzeComment on Facebook
🥋🤼 Podczas sobotnich zawodów "SOLT 11 x DZIK: NO-GI & GI" w Warszawie, nasza trójka juniorów wywalczyła 3 medale. Pomimo nieudanych występów tydzień wcześniej na MP BJJ, zgryźli Oni zęby i pojechali na sobotnie zawody by się "odkuć" dopinając swego. Gratulacje dla nich za występ i postawę 👊
🥇 Kuba Barwaniec - 1 miej. w kat. No-Gi Junior 75 kg;
🥈 Mateusz Stodulski - 2 miej. w kat. No-Gi Junior Młodszy 64 kg;
🥉 Dominik Lipiński - 3 miej. w kat. No-Gi Junior Młodszy 64 kg;
🙏 Podziękowania dla naszych partnerów:
www.ulisses.net.pl/ || Automyjnia Ręczna 100Dulscy
#bjj #bjjlifestyle #bjjlifestyle #czestochowa #rgcczestochowa #brazilianjiujitsu #brazylijskiejiujitsu #grappling #czest #jiujitsu #trening #riograppling #riograpplingclub #rgcczestochowa
0 KomentarzeComment on Facebook
🥋 Tak było na XX Mistrzostwach Polski BJJ w Poznaniu 👊
www.youtube.com/watch?v=1ClhQF3DG1A
➡️ Polecamy również do obejrzenia relacji z niedzieli z maty nr 10 (elita) z której można wiele się dowiedzieć odnośnie tego jak wyglądało BJJ w Polsce kiedyś jak i podpatrzeć jak walczą najlepsi w Polsce.
www.youtube.com/live/msoZQDG9vc0
------------------------------
🫵 Nie siedź w domu i dołącz do naszego klubu ! Chcesz zacząć swoje przygodę ze sztukami walki ? Zapraszamy na treningi Brazylijskiego Jiu-Jitsu !
🌞 Wypełnij formularz i odbierz tydzień treningów za darmo 👊
www.bjjczestochowa.pl/darmowe-treningi/
Zapraszamy wszystkie chętne osoby do grup:
- gr. BJJ Początkującej 🥋
- gr. BJJ Dziecięcych 👶
- gr. BJJ Rodzice + Dzieci (niedziele)👨👩👦
- oraz na Jogę (Joga w Rio)! 🧘♀️
------------------------------
Gdzie:
ul. Kiedrzyńska 44/46 (w podwórku), Częstochowa
Zapisy i informacje:
tel. 508 329 225
www.bjjczestochowa.pl
Pełny harmonogram:
www.bjjczestochowa.pl/treningi/
1 KomentarzComment on Facebook
Była moc! 👍💪
🥋 Trzydniowe XX Mistrzostwa Polski w BJJ w Poznaniu za nami, po raz kolejny został padł rekord liczby startujących, wystartowało prawie 2800 zawodników w różnych kategoriach wiekowych oraz wagowych, co czyni te zawody jednymi z największych turniejów jeżeli chodzi o Brazylijskie Jiu-Jitsu w Europie. Nasz klub w tym roku reprezentowało 13 zawodników w 17 różnych kategoriach, łącznie udaje się nam wrócić z 6 krążkami, wszystkimi w kolorze brązu. Gratulacje dla wszystkim medalistów oraz każdego kto podjął wyzwanie powalczenia o najwyższy laur ! 👊
Oto nasze wyniki:
🥉 Julia Długosz - 3 miejsce w kat. kobiety; adult; biały; -69 kg
🥉 Marcin Ciszek - 3 miejsce w kat. master 1; czarne; -70 kg
🥉 Marcin Ciszek - 3 miejsce w kat. master 2; czarne; -70 kg
🥉 Artur Popławski - 3 miejsce w kat. master 2; biały; -82.3 kg
🥉 Marcin Wit - 3 miejsce w kat. master 2; biały; -94.3 kg
🥉 Patryk Marks - 3 miejsce w kat. master 1; biały; +100.5 kg
🏅 Część medali została mocno wywalczona w pocie czoła, części zawodników sprzyjało więcej szczęścia, jednak wszyscy dali z siebie tyle ile mogli przez te dni. Pomimo bardzo dobrych walk naszych pozostałych zawodników niestety nie udało się im wywalczyć medali i każdy z nich ostrzy już zęby na kolejny rok !
🏆 Jednocześnie całe Rio Grappling Club Polska zajmuje drugie miejsce w klasyfikacji generalnej drużynowej i tym samym kolejny rok plasujemy się na podium jako wicemistrzowie Polski BJJ, z tego miejsca, należą się również brawa dla wszystkich sekcji w Polsce które przyczyniły się do wspólnego sukcesu ! 👏
🙏 Podziękowania dla naszych partnerów:
www.ulisses.net.pl/ || Automyjnia Ręczna 100Dulscy
3 KomentarzeComment on Facebook
Gratulacje dla wszystkich 🤙💪
Gratulacje ! Oss 🤙🏻
Gratulacje:)
🥋 Po trzech dniach zmagań na XX Mistrzostwach Polski BJJ w Poznaniu wracamy z 6 medalami !! 👊
Więcej informacji na dniach ...
------------------------------
🫵 Nie siedź w domu i dołącz do naszego klubu ! Chcesz zacząć swoje przygodę ze sztukami walki ? Zapraszamy na treningi Brazylijskiego Jiu-Jitsu !
🌞 Wypełnij formularz i odbierz tydzień treningów za darmo 👊
www.bjjczestochowa.pl/darmowe-treningi/
Zapraszamy wszystkie chętne osoby do grup:
- gr. BJJ Początkującej 🥋
- gr. BJJ Dziecięcych 👶
- gr. BJJ Rodzice + Dzieci (niedziele)👨👩👦
- oraz na Jogę (Joga w Rio)! 🧘♀️
------------------------------
Gdzie:
ul. Kiedrzyńska 44/46 (w podwórku), Częstochowa
Zapisy i informacje:
tel. 508 329 225
www.bjjczestochowa.pl
Pełny harmonogram:
www.bjjczestochowa.pl/treningi/
0 KomentarzeComment on Facebook
Rio Grappling Club Częstochowa to szkoła sztuk walk w Częstochowie – nauka BJJ dla każdego!
Szukasz profesjonalnej szkoły sztuk walk w Częstochowie, gdzie możesz nauczyć się Brazyliskiego Jiu Jitsu? Dobrze trafiłeś! Nasza szkoła oferuje wysokiej jakości zajęcia z BJJ, prowadzone przez doświadczonych instruktorów.
Brazyliskie Jiu Jitsu to jedna z najskuteczniejszych sztuk walki, która pochodzi z Brazylii. Jest to sport walki, który polega na wykorzystaniu technik parterowych, w celu poddania przeciwnika. BJJ jest idealną formą aktywności dla każdego, bez względu na wiek czy płeć. Pozwala na rozwój siły, wytrzymałości, koordynacji ruchowej oraz umiejętności samoobrony.
Nasza szkoła sztuk walk oferuje zajęcia z BJJ dla początkujących oraz zaawansowanych zawodników. Nasi instruktorzy posiadają wieloletnie doświadczenie w nauczaniu tej sztuki walki i są dobrze przygotowani do pracy z każdym uczniem. W naszej szkole sztuk walk wszystkie zajęcia prowadzone są w przyjaznej atmosferze, dzięki czemu każdy czuje się u nas komfortowo.
Dołącz do naszej szkoły sztuk walk w Częstochowie i naucz się jednej z najskuteczniejszych sztuk walki na świecie! Zapisy prowadzimy przez cały rok, a każdy nowy uczestnik otrzymuje darmową lekcję próbną. Kontakt z nami jest bardzo prosty – wystarczy zadzwonić lub napisać wiadomość e-mail. Jesteśmy do Twojej dyspozycji. Nie czekaj i dołącz do naszej szkoły sztuk walk w Częstochowie już dziś! Pozwól sobie na rozwój swoich umiejętności oraz ciesz się lepszą formą fizyczną i psychiczną.
2 KomentarzComment on Facebook
Zawszenapelnej Sportowiec oooo prosze zobacz jaki podobny do Ciebie na fotce hehe